pierwszy cykl

Siema Robie wlasnie pierwszy cykl kreatynowy. Czy powinienem codziennie cwiczyc przedramiona (hehe, jak to brzmi ). Chce jak najbardziej rozwinac te miesnie, ale nie chce tez przegiac. Jak powinienem je cwiczyc, codziennie czy tylko w dni treningowe?

[...] tutaj. Czy podczas cyklu z Kreatyną w którym bede brał jeszcze BCAA, Białko i Omega 3 jest szansa, że przy okazji schudnę ? Pytam ponieważ od nowego roku mam zamiar zacząć pierwszy cykl z Kreatyną, a tłuszczu jeszcze troszkę zalega, nie chcę za bardzo schudnąć, żebym miał na czym budować masę. Mam też zamiar teraz przez miesiąć do cyklu z [...]

siema, dobrze bedzie na pierwszy cykl poleciec meta 1-5 30mg i enan 1-10 250 co 4dni czy co 3dni?

B będzie polecał tuna z colą i na pierwszy cykl antka

kwiatula pierwszy cykl ponad rok temu i teraz drugi to dla Ciebie już troche koksu?

Na pierwszy cykl nie kombinuj z on,off zrob 5-6 tygodniowy cykl z dawka od 15 do 25 mg i bedzie ok BTW uzupelnij profil...

Ile musze kupić kreatyny na pierwszy cykl gram ? (Jeszcze zamierzam zrobić temat ogólnie z moją dietą itd ale to tak nawiasem mówiąc)

Jaka kreatyna na początek, pierwszy cykl. W gre wchodzi tylko proszek 500g najlepiej do 70 zł. Myśłałem o universal nutrition. Proszę o szybką odpowiedź.

Czesc. Zamowilem sobie gainera i dostalem do tego kreatyne 250 gram. Jak przyjmowac ta kreatyne? Nigdy predzej nie bralem tego wiec bedzie to moj pierwszy cykl Jedyni pisza, ze stopniowo 6 porcji(kilka dni), 4 porcje a potem faza podtrzymania. Inni pisza zeby brac codziennie tyle samo

Czesc. Zamowilem sobie gainera i dostalem do tego kreatyne 250 gram. Jak przyjmowac ta kreatyne? Nigdy predzej nie bralem tego wiec bedzie to moj pierwszy cykl Jedyni pisza, ze stopniowo 6 porcji(kilka dni), 4 porcje a potem faza podtrzymania. Inni pisza zeby brac codziennie tyle samo a jestes pewny ze jestes gotowy na kreatyne?

wiem, ze to co napisze, moze zszokowac innych i zabrzmi jak sezonowa bujda, ale moj pierwszy cykl na kreatynie porobil mnie jak saa%-) +4cm w biku... ale! cwiczylem pol roku ponad na "sucho" i mialem wszystko dograne max, przygotowalem sie do tego powaznie jak nigdy juz pozniej%-)

Do mojego dziennika nikt nie zagląda :-D więc spytam jeszcze tutaj: Miałem 2 miesiące redukcji, potem tydzień przerwy, jutro wchodzę z masą, jest już micha na 100%, w kwietniu planuję wejść na pierwszy cykl z kretą. Odpalać izolata po treningowo od jutra, czy razem z kretą? :-D

A posiadasz dietę? Na pierwszy cykl wystarczy Ci zwykłe mono. Ewentualnie możesz dokupić Nitro caps.

Chlopak na grubo chcial zrobic pierwszy cykl:D wytrzelilby z butow:D

Na tej kreatynie robiłem pierwszy cykl naprawde polecam troszke drogo wychodzi ale naprawde sie opłaca

Witam od października wszedłem na pierwszy cykl i wszystko spoko tylko od paru miesięcy zaczęło mi wysypywać plecy (jak dorastałem to miałem skłonności do trądziku ale tylko na twarzy). Teraz jestem na redukcji (znacznie czystsza micha niż na masie) i bije 1,4ml cypionatu co 4 dni, estro trzymam <73 (40-161) i plecy się w małym stopniu poprawiły. [...]

Jestem ale niestety już lece, bo nauka czeka, a poźniej na trening. Od dziś rozpocząłem mój pierwszy cykl.

cykl chce zaczac od 02.01.2012 :) mam nadzieje ze bedzie widac jakis efekt zwlaszcza ze to moj pierwszy cykl. wczesniej bralem tylko PH HAVOC firmy RPN i bylem zadowolony. diete zaczynam od stycznia wiec mysle zeby tylko tesciu nie zalal woda mnie . ale dalej nie wiem co na odblok. clomid i HCG? jesli tak to w jkich dawkach.

właśnie kończe pierwszy cykl z mety 30mg ed. Micha chyba taka sobie bo poszło 2cm w łapie, 4kg wagi. Wycisk 140 -> 160kg Także przy twoich wymiarach i dwóch cyklach to normalnie parodia. Dlatego uważam że powinieneś się bardziej skupić na odżywianiu i suplach niż na koksie bo co z tego jak troche napuchniesz jak i tak więcej z Ciebie spłynie [...]

rozstepy zaczely sie pokazywac dopiero po tym jak przytylem ok 40-50kg nie mam do tego tendencji. wiecej ich sie pokazalo na spadkach niz cyklonach. pierwszy cykl meta oma gainer i idzie jak petarda. zreszta zawsze mi szybko masa wchodzi tylko na sfd kazdy ma problemy z tym%-)